Dari Abu Hurairah, ia berkata bahwa beliau pernah mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
مَنْ أَنْفَقَ زَوْجَيْنِ فِى سَبِيلِ اللَّهِ نُودِىَ مِنْ أَبْوَابِ الْجَنَّةِ يَا عَبْدَ اللَّهِ ، هَذَا خَيْرٌ . فَمَنْ كَانَ مِنْ أَهْلِ الصَّلاَةِ دُعِىَ مِنْ بَابِ الصَّلاَةِ ، وَمَنْ كَانَ مِنْ أَهْلِ الْجِهَادِ دُعِىَ مِنْ بَابِ الْجِهَادِ ، وَمَنْ كَانَ مِنْ أَهْلِ الصِّيَامِ دُعِىَ مِنْ بَابِ الرَّيَّانِ ، وَمَنْ كَانَ مِنْ أَهْلِ الصَّدَقَةِ دُعِىَ مِنْ بَابِ الصَّدَقَةِ
“Barangsiapa yang berinfak dengan sepasang hartanya di jalan Allah maka ia akan dipanggil dari pintu-pintu surga, ‘Hai hamba Allah, inilah kebaikan.’ Maka orang yang termasuk golongan AHLI SHALAT maka ia akan dipanggil dari PINTU SHALAT. Orang yang termasuk golongan ahli jihad akan dipanggil dari pintu jihad. Orang yang termasuk golongan ahli puasa akan dipanggil dari pintu Ar-Rayyan. Dan orang yang termasuk golongan ahli sedekah akan dipanggil dari pintu sedekah.”
فَقَالَ أَبُو بَكْرٍ – رضى الله عنه – بِأَبِى أَنْتَ وَأُمِّى يَا رَسُولَ اللَّهِ ، مَا عَلَى مَنْ دُعِىَ مِنْ تِلْكَ الأَبْوَابِ مِنْ ضَرُورَةٍ ، فَهَلْ يُدْعَى أَحَدٌ مِنْ تِلْكَ الأَبْوَابِ كُلِّهَا قَالَ « نَعَمْ . وَأَرْجُو أَنْ تَكُونَ مِنْهُمْ »
Ketika mendengar hadits ini Abu Bakar pun bertanya, “Ayah dan ibuku sebagai penebus Anda wahai Rasulullah, kesulitan apa lagi yang perlu dikhawatirkan oleh orang yang dipanggil dari pintu-pintu itu. Mungkinkah ada orang yang dipanggil dari semua pintu tersebut?”
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pun menjawab, “Iya ada. Dan aku berharap kamu termasuk golongan mereka.” (HR. Bukhari no. 1897, 3666 dan Muslim no. 1027)
10 KEUTAMAAN SHOLAT 5 WAKTU, MENGHAPUS DOSA-DOSA KECIL HINGGA DIGANJAR SURGA
Keutamaan sholat 5 waktu penting diketahui umat muslim agar termotivasi dan semakin bersemangat beramal saleh. Di antaranya dihapus dosa-dosa kecil hingga diganjar surga oleh Allah Ta'ala.
Hukum Sholat Berjamaah
Hukum sholat berjamaah di masjid terdapat perbedaan pendapat para ulama. Semua ulama sepakat bahwa sholat fardhu 5 waktu hukumnya wajib bagi setiap muslim (fardhu ain).
Adapun hukum sholat berjamaah di masjid terjadi khilaf (perbedaan pendapat). Ulama yang berpendapat sholat berjamaah hukumnya fardhu 'ain adalah Imam Ahmad bin Hambal (Mazhab Hambali). Sedangkan, ulama Mazhab Syafi'i berpendapat hukumnya fardhu kifayah.
Berikut 10 keutamaan sholat 5 waktu sebagaimana dijelaskan dalam Al-Qur'an dan Hadis Nabi:
1. Amal Paling Dicintai Allah
Sholat menjadi salah satu amal yang paling utama dan dicintai Allah. Dari Abdullah bin Mas'ud, Rasulullah SAW bersadda:
عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ مَسْعُودٍ قَالَ سَأَلْتُ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- أَىُّ الْعَمَلِ أَفْضَلُ قَالَ « الصَّلاَةُ لِوَقْتِهَا ». قَالَ قُلْتُ ثُمَّ أَىٌّ قَالَ « بِرُّ الْوَالِدَيْنِ ». قَالَ قُلْتُ ثُمَّ أَىٌّ قَال: الْجِهَادُ فِى سَبِيلِ اللَّهِ
Dari Abdullah bin Mas'ud, ia berkata, "Aku pernah bertanya pada Rasulullah shollallahu 'alaihi wasallam, amalan apakah yang paling afdhol (utama)?" Jawab beliau, "Sholat pada waktunya." Lalu aku bertanya lagi, "Terus apa?" "Berbakti pada orang tua," jawab Nabi shollallahu 'alaihi wasallam. "Lalu apa lagi," aku bertanya kembali. “Jihad di jalan Allah," jawab beliau. (HR Al-Bukhari 7534 dan Muslim 85)
2. Amalan Pencuci Dosa
Dari Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu, Rasulullah SAW bersabda:
أَرَأَيْتُمْ لَوْ أَنَّ نَهَرًا بِبَابِ أَحَدِكُمْ ، يَغْتَسِلُ فِيهِ كُلَّ يَوْمٍ خَمْسًا ، مَا تَقُولُ ذَلِكَ يُبْقِى مِنْ دَرَنِهِ . قَالُوا لاَ يُبْقِى مِنْ دَرَنِهِ شَيْئًا . قَالَ « فَذَلِكَ مِثْلُ الصَّلَوَاتِ الْخَمْسِ ، يَمْحُو اللَّهُ بِهَا الْخَطَايَا
"Tahukah kalian, seandainya ada sebuah sungai di dekat pintu salah seorang di antara kalian, lalu ia mandi dari air sungai itu setiap hari lima kali, apakah akan tersisa kotorannya walau sedikit?" Para sahabat menjawab, "Tidak akan tersisa sedikit pun kotorannya." Beliau berkata, "Maka begitulah perumpamaan salat lima waktu, dengannya Allah menghapuskan dosa." (HR Al-Bukhari 528 dan Muslim 667)
3. Diganjar Surga
Dari Abu Musa radhiyallahu 'anhu, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda:
مَنْ صَلَّى الْبَرْدَيْنِ دَخَلَ الْجَنَّةَ
Artinya: "Barangsiapa yang mengerjakan sholat Bardain (yaitu sholat Subuh dan Ashar) maka dia akan masuk Surga." (HR Al-Bukhari 574 dan Muslim 635)
4. Menghapus Dosa Selama Dosa Besar Dijauhi
Rasulullah SAW juga bersabda: "Di antara shalat yang lima waktu, di antara Jumat yang satu dan Jumat lainnya, di antara Ramadhan yang satu dan Ramadhan lainnya, itu akan menghapuskan dosa di antara keduanya selama seseorang menjauhi dosa-dosa besar." (HR Muslim 233)
5. Wasilah Memohon Pertolongan Allah
Sholat menjadi wasilah untuk meminta pertolongan Allah sebagaimana firman-Nya berikut:
وَاسۡتَعِيۡنُوۡا بِالصَّبۡرِ وَالصَّلٰوةِ ؕ وَاِنَّهَا لَكَبِيۡرَةٌ اِلَّا عَلَى الۡخٰشِعِيۡنَۙ
Artinya: "Dan mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan shalat. Dan (shalat) itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyuk." (QS Al-Baqarah ayat 45)
6. Mendapatkan Pahala di Sisi Allah
وَاَقِيۡمُوا الصَّلٰوةَ وَاٰتُوا الزَّکٰوةَ ؕ وَمَا تُقَدِّمُوۡا لِاَنۡفُسِكُمۡ مِّنۡ خَيۡرٍ تَجِدُوۡهُ عِنۡدَ اللّٰهِ ؕ اِنَّ اللّٰهَ بِمَا تَعۡمَلُوۡنَ بَصِيۡرٌ
Artinya: "Dan laksanakanlah sholat dan tunaikanlah zakat. Dan segala kebaikan yang kamu kerjakan untuk dirimu, kamu akan mendapatkannya (pahala) di sisi Allah. Sungguh, Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan." (QS Al-Baqarah Ayat 110)
7. Mencegah Perbuatan Keji dan Mungkar
اُتۡلُ مَاۤ اُوۡحِىَ اِلَيۡكَ مِنَ الۡكِتٰبِ وَاَقِمِ الصَّلٰوةَ ؕ اِنَّ الصَّلٰوةَ تَنۡهٰى عَنِ الۡفَحۡشَآءِ وَالۡمُنۡكَرِؕ وَلَذِكۡرُ اللّٰهِ اَكۡبَرُ ؕ وَاللّٰهُ يَعۡلَمُ مَا تَصۡنَعُوۡنَ
Artinya: "Bacalah Kitab (Al-Qur'an) yang telah diwahyukan kepadamu (Muhammad) dan laksanakanlah sholat. Sesungguhnya sholat itu mencegah dari (perbuatan) keji dan mungkar. Dan (ketahuilah) mengingat Allah (shalat) itu lebih besar (keutamaannya dari ibadah yang lain). Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan." (QS Al-'Ankabut Ayat 45)
8. Ibadah yang Diperintahkan Allah Secara Langsung
اِنَّنِىۡۤ اَنَا اللّٰهُ لَاۤ اِلٰهَ اِلَّاۤ اَنَا فَاعۡبُدۡنِىۡ ۙ وَاَقِمِ الصَّلٰوةَ لِذِكۡرِىۡ
Artinya: "Sungguh, Aku ini Allah, tidak ada tuhan selain Aku, maka sembahlah Aku dan laksanakanlah sholat untuk mengingat Aku." (QS Thaha Ayat 14)
9. Ibadah yang Waktunya Ditentukan untuk Orang Beriman
اِنَّ الصَّلٰوةَ كَانَتۡ عَلَى الۡمُؤۡمِنِيۡنَ كِتٰبًا مَّوۡقُوۡتًا
Artinya: "Sungguh, shalat itu adalah kewajiban yang ditentukan waktunya atas orang-orang yang beriman." (QS. An-Nisa Ayat 103)
10. Amalan Penghapus Kesalahan
وَاَقِمِ الصَّلٰوةَ طَرَفَىِ النَّهَارِ وَزُلَـفًا مِّنَ الَّيۡلِ ؕ اِنَّ الۡحَسَنٰتِ يُذۡهِبۡنَ السَّيِّاٰتِ ؕ ذٰ لِكَ ذِكۡرٰى لِلذّٰكِرِيۡنَ
Artinya: "Dan laksanakanlah shalat pada kedua ujung siang (pagi dan petang) dan pada bagian permulaan malam. Perbuatan-perbuatan baik itu menghapus kesalahan-kesalahan. Itulah peringatan bagi orang-orang yang selalu mengingat (Allah)." (QS. Hud Ayat 114)
--------------------------------------
11 Hikmah Sholat untuk Kehidupan Dunia dan Akhirat
Perintah mendirikan sholat termaktub dalam Al-Qur'an surah Al Baqarah ayat 43. Allah SWT berfirman,
وَاَقِيْمُوا الصَّلٰوةَ وَاٰتُوا الزَّكٰوةَ وَارْكَعُوْا مَعَ الرّٰكِعِيْنَ ٤٣
Artinya: "Dan laksanakanlah sholat, tunaikanlah zakat, dan rukuklah beserta orang yang rukuk."
Rasulullah SAW dalam sabdanya juga memerintahkan umatnya untuk mendirikan sholat.
صَلُّوا كَمَا رَأَيْتُمُونِى أُصَلِّى
Artinya: "Sholatlah kalian sebagaimana engkau melihatku sholat." (HR Bukhari dan Malik)
Sholat yang diwajibkan atas setiap muslim disebut sholat fardhu atau sholat lima waktu. Sebagaimana firman-Nya dalam surat An Nisa ayat 103,
اِنَّ الصَّلٰوةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِيْنَ كِتٰبًا مَّوْقُوْتًا
Artinya: "Sungguh, sholat itu adalah kewajiban yang ditentukan waktunya atas orang-orang yang beriman."
HIKMAH SHOLAT
1. Meningkatkan ketakwaan kita kepada Allah SWT.
2. Memberikan ketenangan dalam diri baik lahir maupun batin.
3. Mendapatkan kecintaan kepada Allah SWT.
4. Mencegah perbuatan keji dan mungkar.
5. Sholat akan menyucikan dan membersihkan jiwa.
6. Sholat merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia yang melebihi segala-galanya, sebab tabiat manusia adalah lemah dan membutuhkan Allah SWT.
7. Memberikan ketentraman dan mendamaikan serta menjadikan seseorang merasakan kenikmatan hakiki yang tidak akan ia dapati selain dari padanya.
8. Dapat meringankan seseorang untuk melakukan berbagai kebajikan dan meninggalkan kemungkaran.
9. Dapat menghibur seseorang ketika dilanda musibah dan meringankan beban penderitaan saat sudah dan mengalami rasa sakit.
10. Seorang hamba dengan ibadahnya kepada Rabbnya dapat membebaskan dirinya dari belenggu penghambaan kepada makhluk, ketergantungan, harap, dan rasa cemas kepada mereka.
11. Hikmah atau keutamaan terbesar dari ibadah sholat adalah merupakan sebab utama untuk meraih ridha Allah SWT.
Selain itu, dalam salah satu hadits disebutkan, sholat akan menjadi juru selamat kelak di hari kiamat. Diriwayatkan dari 'Abdullah bin 'Amr, Rasulullah bersabda:
مَنْ حَافَظَ عَلَيْهَا كَانَتْ لَهُ نُوراً وَبُرْهَاناً وَنَجَاةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَمَنْ لَمْ يُحَافِظْ عَلَيْهَا لَمْ يَكُنْ لَهُ نُورٌ وَلاَ بُرْهَانٌ وَلاَ نَجَاةٌ وَكَانَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ مَعَ قَارُونَ وَفِرْعَوْنَ وَهَامَانَ وَأُبَىِّ بْنِ خَلَفٍ
Artinya: "Siapa yang menjaga sholat lima waktu, baginya cahaya, bukti dan keselamatan pada hari kiamat. Siapa yang tidak menjaganya, maka ia tidak mendapatkan cahaya, bukti, dan juga tidak mendapat keselamatan. Pada hari kiamat, ia akan bersama Qorun, Fir'aun, Haman, dan Ubay bin Kholaf." (HR. Ahmad)
---------------
Keutamaan Sholat 5 Waktu yang Harus Diketahui, Luar Biasa!
Keutamaan Sholat 5 Waktu
1. Diangkat Derajatnya
2. Mencegah Perbuatan Keji dan Munkar
3. Menghapus Dosa
4. Mendapat Petunjuk di Hari Kiamat
5. Dijanjikan Surga Firdaus
6. Hati Jadi Lebih Tenang
7. Dicintai oleh Allah SWT
8. Mendapatkan Kemuliaan
Sholat lima waktu adalah salah satu kewajiban utama dalam agama Islam. Tentunya terdapat keutamaan sholat 5 waktu dan manfaat yang tak terhingga bagi umat Muslim. Praktik ibadah ini merupakan fondasi utama dalam menjalin hubungan spiritual dengan Allah SWT.
Selain itu, sholat juga sebagai sarana untuk memperkuat iman dan taqwa. Setiap waktu sholat memiliki keistimewaan dan keutamaannya sendiri, yang menjadikannya sebagai momen yang penuh berkah dan keberkahan dalam kehidupan seorang Muslim.
Keutamaan Sholat 5 Waktu
Sholat lima waktu merupakan tiang utama dalam membangun kehidupan spiritual seorang Muslim. Dalam ajaran Islam, sholat tidak hanya merupakan kewajiban, tetapi juga merupakan jalan menuju keberkahan dan keutamaan yang tak ternilai.
Dalam pandangan agama, sholat memiliki keutamaan yang luar biasa, di antaranya adalah:
1. Diangkat Derajatnya
Dalam sebuah riwayat HR. Muslim dinyatakan bahwa Allah SWT akan meningkatkan martabat seseorang karena ibadah sholatnya. Ini sesuai dengan ajaran Rasulullah SAW kepada Tsauban, yang dulunya adalah seorang budak yang dibebaskan oleh beliau.
Rasulullah SAW menasihati Tsauban agar rajin sujud kepada Allah SWT, karena setiap sujud kepada-Nya akan meningkatkan martabat seseorang dan menghapuskan kesalahan yang dilakukan. Hal ini merupakan hadis yang diriwayatkan oleh Muslim.
2. Mencegah Perbuatan Keji dan Munkar
Sholat lima waktu menjadi tameng yang mampu melindungi umat manusia dari perbuatan-perbuatan buruk. Firman Allah SWT dalam surah Al-Ankabut ayat 45 menegaskan bahwa sholat mencegah dari perbuatan keji dan mungkar.
Ini menggambarkan betapa pentingnya menjaga ketaatan dalam menjalankan sholat sebagai upaya untuk memperkuat moralitas dan etika kehidupan sehari-hari.
3. Menghapus Dosa
Sholat adalah sarana untuk membersihkan diri dari dosa-dosa kecil. Setiap kali seorang Muslim melakukan sholat, dosa-dosanya akan dihapuskan, seperti yang diungkapkan dalam sebuah hadis yang menyamakan sholat dengan membersihkan diri dari kotoran.
Oleh karena itu, diharapkan dengan terus sholat dan berdoa, dosa yang sudah dikerjakan akan diampuni oleh Allah SWT.
4. Mendapat Petunjuk di Hari Kiamat
Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW memberikan penekanan tentang pentingnya sholat fardhu kepada umatnya. Salah satu keutamaannya adalah janji akan mendapat cahaya dan petunjuk di hari kiamat. Riwayat ini berasal dari Abdullah Ibnu Umar RA, yang menyampaikan sabda Rasulullah SAW.
Beliau menyatakan bahwa bagi mereka yang menjaga ketaatan dalam melaksanakan sholat, akan diberikan cahaya, petunjuk, dan keselamatan di hari kiamat. Namun, bagi yang tidak menjaga sholat dengan baik, tidak akan mendapat cahaya, petunjuk, atau keselamatan.
Mereka akan disatukan dengan para pelaku kezaliman seperti Qarun, Fir’aun, Haman, dan Ubay bin Khalaf di hari kiamat. Hadis ini diriwayatkan oleh Ahmad dan Ad-Darimi dengan sanad yang dapat dipercaya.
5. Dijanjikan Surga Firdaus
Orang-orang yang menunaikan sholat lima waktu dengan penuh ketaatan pada waktunya diberikan janji yang istimewa oleh Allah SWT, yaitu dijanjikan untuk masuk ke dalam surga Firdaus. Keutamaan sholat 5 waktu dalam al quran terdapat dalam ayat dalam Al-Qur’an, surah Al-Mu’minun ayat 9-11.
Pada ayat tersebut menggambarkan bahwa orang-orang yang memelihara sholat mereka dengan sungguh-sungguh akan menjadi pewaris surga Firdaus. Mereka akan hidup kekal di dalamnya sebagai ganjaran atas amalan dan ketekunan mereka dalam menjaga sholat.
Ayat ini menjadi pengingat akan keutamaan luar biasa bagi mereka yang menjaga sholat dengan penuh keikhlasan dan ketaatan kepada Allah SWT.
6. Hati Jadi Lebih Tenang
Sholat memiliki peran yang sangat penting dalam menenangkan hati dan jiwa seseorang. Nabi Muhammad SAW pada hadits riwayat An-Nasa’i no. 3391 dan HR Ahmad 3: 128 menyatakan bahwa sholat adalah sumber kegembiraan baginya di dunia.
Beliau menyatakan bahwa sholat adalah sumber kedamaian hatinya. Sholat adalah momen di mana seorang hamba berinteraksi secara langsung dengan Tuhannya, dan saat berdzikir dalam sholat, hati akan menjadi tenteram.
7. Dicintai oleh Allah SWT
Salah satu amal yang paling utama dan dicintai oleh Allah SWT adalah sholat. Menurut Abdullah bin Mas’ud, Rasulullah SAW pernah ditanya tentang amal yang paling utama. Beliau menjawab, “Sholat tepat pada waktunya.”
Kemudian, Abdullah bin Mas’ud kembali bertanya, “Lalu apa yang seharusnya dilakukan setelah itu?” Rasulullah SAW menjawab, “Berbakti kepada orang tua.” Abdullah bin Mas’ud kembali bertanya, “Dan setelah itu?” Rasulullah SAW memberi jawaban bahwa setelahnya adalah berjihad di jalan Allah.” Hadis riwayat Muslim dan Al-Bukhari.
8. Mendapatkan Kemuliaan
Barang siapa yang konsisten dalam melaksanakan sholat lima waktu tepat pada waktunya akan diberikan sembilan macam kemuliaan oleh Allah SWT, seperti yang dijelaskan dalam sebuah hadis yang disampaikan oleh Utsman bin Affan.
Kesembilan macam kemuliaan tersebut meliputi
1. cinta dari Allah,
2. keberkahan dalam kesehatan jasmani,
3. perlindungan dari malaikat,
4. berkah dalam rumah tangga,
5. wajah yang memancarkan kebaikan,
6. hati yang lembut karena rahmat Allah.
7. kemudahan dalam menyeberangi jembatan Shirath di hari kiamat,
8. perlindungan dari api neraka,
9. serta janji masuk surga bersama orang-orang yang hidup tanpa rasa takut dan kekhawatiran.
Keutamaan sholat 5 waktu ini tentunya bisa menjadi motivasi dalam terus istikomah untuk memperbaiki dan mempertahankan kualitas sholat.
7 MANFAAT GERAKAN SHOLAT BAGI KESEHATAN FISIK & MENTAL
Ibadah salat bagi pemeluk agama islam tidak hanya dilakukan agar mendapatkan keselamatan dunia dan akhirat. Hal ini sekaligus mampu menyegarkan hati dan jiwa. Dari sisi medis, sejumlah penelitian pun telah membuktikan bahwa ada manfaat salat bagi kesehatan yang bisa membuat tubuh Anda makin bugar.
Ragam manfaat gerakan salat bagi kesehatan
Sebagai pemeluk agama Islam, salat lima waktu sudah menjadi sebuah kewajiban yang tidak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari.
Sebuah penelitian dalam International Journal of Health Sciences & Research (2018) telah merangkum sejumlah manfaat salat bagi kesehatan.
Untuk mengetahui penjelasan dari setiap manfaatnya, simak poin-poin berikut ini.
1. Memperlancar peredaran darah
2. Mengurangi risiko sakit punggung
3. Meningkatkan aliran darah ke otak
4. Memperlancar sistem pencernaan
5. Merelaksasi otot leher dan kepala
6. Menjaga keseimbangan tubuh
7. Meningkatkan kecerdasan
Gerakan salat juga bermanfaat bagi kesehatan mental
Kegiatan beribadah juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental. Hal ini dipaparkan Harold Koenig, MD, profesor kedokteran dan psikiatri dari Duke University School of Medicine, AS, seperti dikutip dari WebMD.
Profesor dan penulis Handbook of Religion and Health ini menjelaskan bahwa ada sekitar 1.200 studi baru yang membuktikan berbagai manfaat ibadah bagi kesehatan.
Orang-orang religius cenderung hidup lebih lebih sehat dan juga lebih lama. Mereka juga tidak merokok dan minum alkohol.
Harold Koenig, MD
Faktanya, orang-orang yang rajin beribadah juga lebih jarang sakit berdasarkan hasil terpisah dalam sejumlah penelitian. Berikut merupakan beberapa hasilnya.
Orang yang jarang beribadah akan menghabiskan waktu rata-rata tiga kali lebih lama saat dirawat di rumah sakit daripada orang yang rajin beribadah.
Pasien gangguan jantung 14 kali lebih mungkin meninggal setelah operasi bila mereka tidak menganut agama tertentu.
Orang tua lanjut usia yang jarang atau tidak beribadah dua kali lebih berisiko terkena stroke dibandingkan yang rajin beribadah.
Orang-orang yang religius memiliki tingkat kematian 40% lebih rendah akibat penyakit kardiovaskular dan kanker.
Koening juga mengatakan, orang yang religius lebih jarang mengalami depresi. Ketika mengalami depresi, mereka juga bisa sembuh lebih cepat sehingga tidak berdampak bagi kesehatan fisik dan kualitas hidupnya.
Tentunya, manfaat salat bagi kesehatan tidak dapat Anda rasakan secara instan. Gerakan salat juga harus dipraktikkan dengan benar dan khusyuk untuk merasakan manfaatnya.
Di samping rutin beribadah, Anda juga perlu mengimbanginya dengan pola hidup sehat, seperti mengatur pola makan, olahraga teratur, dan cukup istirahat.
Dengan begitu hidup akan jauh lebih tenang, serta tentunya lebih sehat secara lahir dan batin.
Sholat 5 waktu merupakan kewajiban bagi setiap umat muslim yang harus dilakukan setiap harinya. Karena sholat menjadi salah satu cara bagi umat muslim untuk mendekatkan diri dengan Allah SWT, juga sebagai bentuk penghambaan dari manusia kepada penciptanya. Ternyata, sholat yang juga sebagai ibadah yang paling dicintai Allah SWT, mengandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan bagi yang menjalankannya. Untuk itu, jangan lewatkan manfaat-manfaat sholat untuk kesehatan berikut:
1. Menjaga kesehatan jantung
2. Meningkatkan sirkulasi darah
3. Meredakan nyeri punggung dam nyeri sendi
4. Melancarkan pencernaan
5. Berpengaruh baik pada postur tubuh
6. Menyehatkan mental
7. Membuat jiwa lebih damai
Sungguh tidak disangka, bila sholat yang menjadi Ibadan rutin harian seluruh umat muslim ternyata memiliki cukup banyak manfaat. Sholat tidak hanya sebuah ritual ibadah, tetapi juga bermanfaat untuk menenangkan hati, menyehatkan mental dan menyehatkan fisik secara keseluruhan. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.
6 MANFAAT GERAKAN SHOLAT DARI SEGI KESEHATAN MODERN
Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi ( bedah tumor ) lulusan FK UI dalam bukunya “ Ketika Dokter Memaknai Sholat “ mampu menjabarkan makna gerakan sholat. Bagaimana sebenarnya manfaat sholat dan gerakan-gerakannya secara medis? Selama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan kita. Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi sayang sedikit dari kita yang memahaminya.
Berikut rangkaian dan manfaat kesehatan dari rukun Islam yang kedua ini.
a. Berdiri lurus
Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang.
b. Takbir
Takbir merupakan latihan awal pernapasan, Paru-paru adalah alat pernapasan, Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor). Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar.
c. Ruku
Dengan ruku’, memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher. Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih. Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.
d. Sujud
Sujud Mencegah Wasir, mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud. Selain itu sujud adalah manifestasi ketotalan kita dalam berpasrah diri kepada Allah, bahwa manusia adalah mahluk yang lemah, seorang hamba yang sudah bisa menikmati sholatnya, maka jiwanya dalam titik nol, dalam kondisi yang paling pasrah dan stabil, seseorang yang dilanda stres akan terlepas segala beban di jiwa dalam posisi ini.selain secara fisik otot2 leher yang kaku karena stres akan diulur, sehingga seorang hamba yang beriman dan pandai memaknai sholatnya tidak akan pernah dilanda keputusasaan (Stress)
e. Duduk antara 2 sujud
Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.
f. Salam
Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.
Sholat Lebih Canggih dari Yoga “Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang di antara kamu dan dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?”. Para sahabat menjawab : “Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada badannya”. Lalu beliau bersabda : “Begitulah perumpamaan sholat lima waktu. Allah menghapus segala kesalahan mereka”. (H.R Abu Hurairah r.a).
Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah. Belum lagi manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat. Seperti doa iftitah yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi). Sedangkan makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah objective statement. Tujuan hidup mana yang lebih canggih dibandingkan tujuan hidup di jalan yang lurus, yaitu jalan yang penuh kebaikan seperti diperoleh orang-orang shaleh seperti nabi dan rasul.
Dr. Gustafe le Bond mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah. Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengan kekuatan iman.
Ajaran Muhammad begitu mulia dan ilmiah, beliau bukan saja dokter ruhani tapi lebih dari itu, adalah seorang dokter modern.pemimpin negara, pemimpin dunia dan akhirat,ahli strategi perang. Meski banyak orang yang membenci,menghina,mencemooh (karena kebodohan dan ketidak tahuan tentangmu) tapi itu semua tidak akan mengurangi kemuliaannya. Dirangkum dari Buku Mukjizat Gerakan Sholat oleh dr. Sagiran, M.Kes, Sp.B
0 comments:
Post a Comment